Catuaba - afrodisíaco natural
"Catuaba" é o nome da infusão feita a partir da casca de várias árvores nativas do Brasil. A mais utilizada é a casca das árvores de nome botânico Trichilia catigua e Erythroxylum vaccinifolium. A casca dessas árvores, assim como as próprias árvores, também são chamadas de "catuaba". Devido às suas propriedades valiosas, a casca da catuaba é frequentemente adicionada à erva-mate. Hoje vamos tentar reunir todas as informações sobre esse ingrediente fantástico.
Resumo:
- O que é a catuaba? Qual é a sua origem?
- Catuaba ou katuaba?
- Catuaba - efeitos e propriedades
- Catuaba - efeitos secundários
- Quais produtos com casca de catuaba escolher?
O que é a catuaba? Qual é a sua origem?
Como mencionámos no início, a catuaba é uma infusão feita a partir da casca de várias espécies de árvores que crescem nas florestas tropicais da América do Sul e, sobretudo, no Brasil. Localmente, existem também outros sinónimos utilizados como: Chuchuhuasha, Tatuaba, Pau de Reposta, Piratancara e Caramuru. Entre as plantas cujas cascas são usadas para preparar a infusão estão árvores das espécies e famílias Anemopaegma, Ilex, Micropholis, Phyllanthus, Secondatia, Tetragastris e Myrtaceae. Os ingredientes mais comuns da infusão incluem a casca das árvores Trichilia catigua e Erythroxylum vaccinifolium, razão pela qual, abreviadamente, a casca destas árvores, bem como as próprias árvores, são também designadas por "catuaba". Estas duas plantas são árvores de folha perene, que atingem uma altura máxima de 3 a 6 metros. A Trichilia catigua caracteriza-se por uma copa muito densa e folhas muito brilhantes, de cor verde escura. As folhas da árvore Erythroxylum vaccinifolium são mais pequenas e de forma mais irregular. A casca da catuaba é triturada para ser facilmente transformada em infusão ou adicionada ao chá, à erva-mate ou às ervas, onde liberta as suas valiosas propriedades.
Catuaba ou katuaba?
Ao procurar informações sobre a catuaba, ou ao olhar para os rótulos da erva-mate com este ingrediente, pode encontrar um ingrediente com um termo muito semelhante - "katuaba". Embora apresente as mesmas propriedades da catuaba (casca), a katuaba é, na verdade, algo diferente. Este é o termo para uma pequena planta com o nome latino Psidium cinereum, que vem da família da murta(Myrtaceae). Só é encontrada no Brasil e, de facto, tal como a catuaba, é um ingrediente comum nas misturas de erva-mate, mas são utilizadas as partes secas desta planta e não a casca.
Catuaba - efeitos e propriedades
Compostos químicos contidos na catuaba
Acasca da catuaba contém um grupo de três alcalóides chamado catuabina. Há também taninos, que contribuem para o sabor ligeiramente amargo, e saponinas, que são responsáveis pela suave formação de espuma da infusão feita com este ingrediente. A catuaba contém ainda flavonóides, que têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, fitoesteróis, que actuam de forma semelhante aos esteróides sexuais, e numerosos óleos essenciais.
Propriedades e efeitos
A catuaba é utilizada há séculos pelos povos indígenas da América do Sul na medicina natural. Ganhou popularidade graças ao seu efeito sobre a potência. Há uma razão pela qual as árvores de catuaba são chamadas de "árvores da potência". Na América do Sul, também é famoso um ditado humorístico: "até aos 60 anos, os filhos pertencem ao pai; depois dos 60 anos, pertencem à catuaba", o que significa que um pai que gerasse filhos depois dos 60 anos tinha de se sustentar com catuaba. A casca, preparada em infusão ou adicionada à erva-mate, ao chá ou às ervas, é utilizada como afrodisíaco, a quem se atribui a melhoria da vida sexual, comparando o seu poder ao do viagra sintético. Melhora a libido, dá vigor e energia. A catuaba regula a tensão muscular e influencia o bom funcionamento do sistema nervoso. Alivia o stress e tem um efeito positivo no humor. Com base em estudos, a catuaba também demonstrou ter um efeito antidepressivo. Tem efeitos anti-inflamatórios e analgésicos. Em 1992, foi realizado um estudo em ratos. Com base na pesquisa, descobriu-se que a catuaba tem um efeito na prevenção de infecções bacterianas fatais e infeção por HIV. No entanto, é importante notar que, até agora, os cientistas ainda não estudaram minuciosamente as propriedades da casca da árvore de catuaba.
Catuaba - como fazer uma infusão?
Encorajado pelas propriedades milagrosas da catuaba, está a pensar como prepará-la? A casca de catuaba pode ser preparada como uma infusão autónoma. Deita-se 5 gramas de casca esmagada em 250 ml de água e ferve-se durante 5 minutos em lume brando. Depois de ferver, a infusão deve ser posta de lado durante 15 minutos e depois coada. Outra forma é adicioná-la ao chá ou à erva-mate ou comprar um produto pronto a usar com catuaba. A preparação é então muito simples - prepara-se a infusão tal como se gosta.
Efeitos secundários da catuaba
A catuaba é um produto natural, pelo que a sua utilização não tem efeitos secundários adversos. Até à data, nenhum estudo demonstrou quaisquer efeitos negativos da catuaba no corpo humano. No entanto, é preciso ter cuidado para não exagerar na quantidade. Recomenda-se que uma infusão de catuaba seja usada apenas por adultos. As pessoas sensíveis e as que tomam vários tipos de medicamentos são aconselhadas a consultar um médico ou farmacêutico antes de usar a catuaba. As contra-indicações incluem o seu uso por mulheres grávidas ou a amamentar. Afecta a libido e tem um efeito estimulante, que pode causar contracções uterinas e eventualmente levar a um aborto espontâneo.
Que produtos com casca de catuaba escolher?
Na nossa loja temos uma grande seleção de erva-mate com a adição de catuaba (ou katuaba). Para iniciantes, recomendamos duas misturas de erva-mate verde brasileira com ervas da marca Verde Mate Green: Katuava - com casca de catuaba, ervas e aromas naturais de frutas exóticas, e La Potente - com sabor natural de framboesa. Ambos contêm adicionalmente a casca da árvore muira puama, que, tal como a catuaba, é chamada na América do Sul de "árvore da potência" devido às suas propriedades. Para os amantes dos sabores a fruta, recomendamos uma oferta aliciante da marca brasileira Yaguar - Amore. Tal como no mate da Verde Mate, aqui a catuaba é acompanhada por casca de muira puama, além de morango doce, pétalas de rosa aromáticas e sabores frutados. Os fãs do chá mate paraguaio forte e empoeirado podem experimentar o Guarani Katuava, onde o foco é o sabor natural da erva-mate e os aditivos de ervas, sem aromas desnecessários. O Fede Rico Katuava, por outro lado, é uma oferta totalmente orgânica de um produtor paraguaio, onde a katuaba (a planta, não a casca) chega a representar 15% da composição. Quando se trata de erva-mate paraguaia com a adição de casca de catuaba ou folhas secas de katuaba, também recomendamos dar uma olhada nessas ofertas: Seleta Katuava, Campesino Katuava con Ginseng, Kurupi Katuava Especial, Colon Moringa-Katuava-Burrito e Indega Kuña Guapa.
Fonte de informação:
- R. Longhini, A. A. S. G. Lonni, A. L. Sereia, L. M. Krzyzaniak, G. C. Lopes, J. C. P. de Mello, Trichilia catigua: valores terapêuticos e cosméticos, w: Revista Brasileira de Farmacognosia, vol. 27, 2017, s. 254-271. Link
- N. O. Martins, I. M. de Brito, S. S. O. Araújo, G. Negri, E. de Araújo Carlini, F. R. Mendes, Efeitos antioxidante, anticolinesterásico e antifadiga da Trichilia catigua (catuaba), w: BMC Complementary and Alternative Medicine 18, nr 172, 2018. Ligação
- Centro Mundial de Informação sobre a Biodiversidade: Trichilia catigua A.Juss
- Base de dados de plantas tropicais úteis: Trichilia catigua
- Wikipédia: https://en.wikipedia.org/wiki/Catuaba, https://en.wikipedia.org/wiki/Trichilia_catigua, https://en.wikipedia.org/wiki/Erythroxylum_vaccinifolium, https://en.wikipedia.org/wiki/Psidium_cinereum
